Bebeği memeden kesmek için ne yapmalı? Bebeği doğmadan önce pek çok anne adayının “bebeğimi ne kadar süre emzirmeliyim?” ya da “ilerleyen zamanlarda bebeği memeden kesmek zor olur mu?” soruları aklına gelmiştir. Dünyanın her yerinde uzmanlar özellikle bebeği 6 ay boyunca sadece anne sütü ile beslemek gerektiğini vurgulamaktadırlar. Yine ülkemizde ve dünyanın pek çok yerinde pek

Bebeklerde ve Çocuklarda ateş çıkarsa..

Bebeklerde ve Çocuklarda ateş çıkarsa.. Anne ve babaların en çok korktuğu durumlardan biri, bebeklerde ve çocuklarda ateş çıkmasıdır. Oysa bilinmesi gerekir ki bebeklerde veya çocuklarda ateş görülmesi gayet normaldir. Ateş, belirli sınırlar içinde ise çok da korkulacak bir durum değildir. Hatta çocuklarda ateş olması iyi bir göstergedir, çoğunlukla vücudun enfeksiyona ve mikroba karşı savaştığını gösteren durumdur. Bebeklerde

Son dönemin en popüler diyeti: Ketojenik diyet hakkında merak ettiğiniz her şey

Son dönemin en popüler diyeti: Ketojenik diyet hakkında merak ettiğiniz her şey Son yılların popüler diyetlerinden ketojenik diyet, kilo problemi olan çok sayıda kişi tarafından merakla araştırılıyor. Ketojenik diyet düşük karbonhidratlı, protein ve özellikle yüksek oranda yağ içeren bir beslenme biçimi olarak biliniyor. Peki, ketojenik diyet nedir? Ketojenik diyet nasıl yapılır?   KETOJENİK DİYET NEDİR?

Bu egzersizler kış depresyonundan koruyor!

Bu egzersizler kış depresyonundan koruyor! İlkbahar ve yaz aylarında çoğumuzda görülen pozitif enerji; kış başlangıcıyla beraber, havaların soğuması, gündüzlerin kısalması gibi sebeplerle yerini hüzne hatta depresyona bırakabiliyor. Bu noktada egzersiz, tüm sağlık problemlerinde olduğu gibi ruhsal problemlerle baş etmede de 7’den 70’e herkes için en etkili ilaç olarak karşımıza çıkıyor. Medikal Fitness Danışmanı Murat Biçer,

Bebeklerinizi organik beslenmeden mahrum bırakmayın

Bebeklerinizi organik beslenmeden mahrum bırakmayın Sağlıklı bir gebelik ve emzirme süreci için doğru beslenme alışkanlıkları çok önem kazanıyor. Prof. Dr. Recai Pabuçcu, organik kavramının doğru anlaşılması gerektiğine vurgu yaptı ve özellikle gebelik sürecinde olan kadınlara yönelik açıklamalarda bulundu.   Son 10 yılda toplam ürün pazarındaki organikleşme 4 kat arttı. Kimyasal katkılı, sentetik gübre ile yetiştirilen

Yeni anneler için güzellik önerileri

Yeni doğum yapmış anneler hem vakitsizlikten hem de doğumun fiziksel yorgunluğundan dolayı kendilerine ayıracak vakit bulmakta zorlanıyor. Oysa güzel ve bakımlı görünmek her kadının hakkı. Gelin birkaç pratik öneriye göz atalım… SAÇLARINIZIN KESİMİNE DİKKAT EDİN Taranmadığında hatta yataktan kalktığınızda bile iyi görünecek bir model tercih edin. Şekil vermek için uğraşı gerektirmeyecek, hareketli bir saç şekli

Anne, Annenin Kurdudur

Annelik özveri isteyen bir süreç. Her ne kadar eşimiz, yakın akrabalar, arkadaşlar ve hatta ücretli yardımcılar fiziki yorgunluğumuzu azaltsa da, bebeğin bakımını ağırlıklı olarak annenin üzerinde. Üstelik sadece fiziki yorgunluk da değil mesele. Bir de zihin yorgunluğumuz var. Bebek büyürken verilmesi gereken yüzlerce kararı düşünsenize… Bir örnek üzerinden gitmek gerekirse, bana en sık gelen sorulardan

Ben Bunları Yapacak Kadın mıydım?

Anne olmadan önce ne kadar rahat, kaygısız bir yaşantısı oluyor insanın öyle değil mi? Öncelikle kendinize, çalışıyorsanız patronunuza, bir de aileniz ya da yakın arkadaşlarınıza karşı sorumlusunuz. Bakın anne olmak insanı nasıl da değiştiriyor? Daha önce yapmam dediğiniz şeyleri bal gibi yapmaya başlıyorsunuz. Öncelikle yemek konusu. Yemek pişirmeyi her zaman sevdim. Her türlü yemeği yapabilmekle

Oğlunuz Varsa…

Oğlunuz Varsa… Ultrasonda cinsiyet tahmini daha kolay olur 🙂 Eviniz istediğiniz kadar dağınık olabilir. Bu duruma takılan olmadığı gibi, siz de dağınıklığı sevme (ya da göz ardı etme) konusunda kendinizi özgür bırakırsanız keyifli bir yaşantınız bile olabilir. Saçla başla uğraşmanıza, sürekli dolaşan saçları açmak ya da örmek için tarakla peşinden koşmanıza gerek kalmaz. Bitlendiğinde sıfıra vurdurursunuz

Anne Bloggerlar Uzman OIacak ve Kaynak Gösterecek Arkadaş…

Herşey bir tavuk hikayesiyle başladı. Organik yiyeceklerin yükselişi ve organik olmayan tavukların GDO’lu yemler, hayvanlara büyüme amaçlı verilen antibiyotikler, hormonlar vs. nedeniyle ne kadar sağlıksız bir yiyecek olduğuyla ilgili tartışmaları biliyorsunuz. Sanırım son dönemde ayyuka çıkan bu tartışmaların harareti nedeniyle bir tavuk firması, bu konuda soruları olan bir grup bloggerı toplamış. Tavuk kesim/paketleme fabrikasını gezdirmiş.

TEPEYE DÖN