Bu egzersizler kış depresyonundan koruyor!

Bu egzersizler kış depresyonundan koruyor! İlkbahar ve yaz aylarında çoğumuzda görülen pozitif enerji; kış başlangıcıyla beraber, havaların soğuması, gündüzlerin kısalması gibi sebeplerle yerini hüzne hatta depresyona bırakabiliyor. Bu noktada egzersiz, tüm sağlık problemlerinde olduğu gibi ruhsal problemlerle baş etmede de 7’den 70’e herkes için en etkili ilaç olarak karşımıza çıkıyor. Medikal Fitness Danışmanı Murat Biçer,

TEPEYE DÖN