Son dönemin en popüler diyeti: Ketojenik diyet hakkında merak ettiğiniz her şey

Son dönemin en popüler diyeti: Ketojenik diyet hakkında merak ettiğiniz her şey Son yılların popüler diyetlerinden ketojenik diyet, kilo problemi olan çok sayıda kişi tarafından merakla araştırılıyor. Ketojenik diyet düşük karbonhidratlı, protein ve özellikle yüksek oranda yağ içeren bir beslenme biçimi olarak biliniyor. Peki, ketojenik diyet nedir? Ketojenik diyet nasıl yapılır?   KETOJENİK DİYET NEDİR?

Yulaf Ezmesi Neye Yarar Zayıflatır Mı?

Yulaf Ezmesi Neye Yarar Zayıflatır Mı? Sadece karbonhidrat açısından değil, yulaf ezmesi protein bakımından da oldukça kuvvetli bir besin kaynağıdır. Sabahları bir avuç yulaf ezmesi… Yulaf ezmesi, bol miktarda nişasta içeren bir tahıl türüdür. Yulafın içerisindeki kalsiyum, potasyum, demir, fosfor gibi mineral ve vitaminler kalp hastalıklarından kolesterole kadar birçok hastalığa iyi gelmektedir. Fosfor deposu olarak

TEPEYE DÖN